法蒂玛·汗（Fatima Khan）是一位印度裔女孩富余通，目前在美国纽约任职一名记者。她曾是一名穆斯林，如今已脱离这一信仰。近来，她在推特（现 X 平台）上发表了大量帖子，回顾自己与伊斯兰教的关系，并公开表达对该宗教的批判性思考，分享她内心的挣扎与转变。
以下摘录她部分帖文，旨在让读者了解不同个体在信仰道路上的经历与反思，也体现出人们面对宗教时所持的多样化理解与感受。
一、我脱离伊斯兰教的前11个原因（2025年8月7日发帖）对基督教的非理性仇恨对犹太人的非理性仇恨对印度教徒的非理性仇恨《古兰经》写得很糟，语无伦次，完全没有宗教的灵性先知（穆罕默德）是性变态、好战、恋童癖者（随着我越发了解，这成了首要原因）不允许任何异议或退出宗教对所有多神教徒的非理性仇恨伊斯兰教对女性毫无尊重伊斯兰教结合沙里亚法后，与共产主义几乎没有区别压迫女性，限制她们自由选择生活的权利在伊斯兰中，一个男人可以结婚5次，而女人只能结婚1次，而且你还可以对她们进行“哈拉拉”？
注释：“哈拉拉”（Halala）：是伊斯兰婚姻法中的一个极具争议的制度，主要源于《古兰经》第二章（2:230）的规定。根据传统伊斯兰教法：
如果一名男子三次休掉（Talaq）他的妻子，他们就不能再复婚，除非：这名女子先去嫁给另一名男子，然后这名新丈夫与她真正发生过性关系后再离婚，她才能回头再嫁原夫。
这就叫做“Halala marriage（哈拉拉婚姻）”，也被称为“中介婚”或“合法化婚姻”。
二、8月8日的更新与回应
从昨天开始，我收到了大量来自穆斯林群体的信息，他们说：“你的 STSJ（指某种威胁或恐吓用语）很快就会发生，如果你继续这样反对伊斯兰的话。”
一天前，我还收到了来自巴基斯坦政府的一封邮件，他们说我讲了很多关于伊斯兰的不实之词。但我不明白这一点：如果我说了关于伊斯兰或者反对伊斯兰的话，那也是写在《古兰经》里的内容。你们不是选择去辩护，而是选择威胁我。
这真是虚伪至极。
我不明白为什么穆斯林这么仇恨印度教徒、基督徒和犹太人，但我确实知道，《古兰经》里确实写了很多恶劣的内容，比如说要“杀死非穆斯林”，只有这样你们才能进入天堂（Jannat），而他们就在照着这个去做。
三、我为什么在 22 岁时离开伊斯兰教？（2025年8月6日发布）富余通
今天是12月31日（2023年），我作为前穆斯林的第一个除夕夜，我不再需要担心庆祝除夕夜是否违法。身为穆斯林总是令人困惑，凡事都有其规矩，但谁又真正知道某件事是否正确呢？没人知道。有些学者会说某件事没问题，而另一些学者则会说这是非法的。
在2023年末，请允许我分享一下我为什么在如此年轻的时候就离开伊斯兰教的故事。
我曾经是一位虔诚的穆斯林，至少我会尽力履行每天五次祈祷的义务，在斋月期间斋戒，并且梦想着去朝圣。我生活在穆斯林人口最多的国家，而且我很幸运，这个国家选择了某种程度的世俗化。
很多事情让我相信伊斯兰教才是真正的、最好的宗教。尽管我所有的论据实际上都只是来自伊斯兰学者的灌输，或者来自伊斯兰学者的书籍，从他们声称保存完好的《古兰经》，到《古兰经》的奇迹和现代科学，以及很多让我相信伊斯兰教是正确的东西。你一定猜到了，我当时的偶像之一就是扎基尔·奈克。
但无论学者们如何向我灌输伊斯兰教的精髓，现实情况是，全球穆斯林都被他们所鄙视的异教徒抛在身后。在我的国家，大多数人都是穆斯林，他们腐败、贪图奢侈、缺乏同情心。这里人们的很多行为都违背了伊斯兰教义。看到这一切，我只能闭上眼睛，坚守自己的宗教信仰，因为很多人说，不要只看人，穆斯林可能是错的，但伊斯兰教仍然是正确的。
但失望接踵而至，我看到一些“名人”学者，他们拥有众多追随者和财富，甚至拥有许多妻子。还有一些学者从政，利用他们的人脉向政府施压或获取权力。
就连我的父亲也用这个宗教娶了第二任妻子，所以他一共有两个妻子。这一切的后果并不好，我的母亲深受伤害，这让我震惊不已。由于抑郁、压力和焦虑症，我不得不去看心理医生。差不多四年来，我不得不与焦虑作斗争，我的父亲总是指责我缺乏信仰，让我精神失常。虽然这一切都是因为他的决定，但我很难与他抗争，因为他总是用伊斯兰教作为自己的辩护。最近，我父亲退休了，他也患上了抑郁、焦虑症，不得不去看精神科医生。他很困惑，因为他从未想过自己会因为所有的宗教信仰而变成那样。
总之，再加上国内外恐怖主义活动，我不禁思考，如果这种宗教的输入是真实的，而且确实来自上帝，那么输出为什么会是坏的？为什么上帝允许他的宗教被人类用来做坏事？我当时的想法是，如果它出于善意，并且来自像上帝这样伟大的存在，那么结果应该是好的。无论人们如何对待这些教义，人们都不能利用它们。因为创造这些教义的人是完美的存在。一位无所不知的上帝应该能够预见人类的行为，然后制定预防规则。
失望变成了疑问，然后疑问又变成了问题，于是我的旅程开始了。起初我以为缺少了一条信息，缺少了一些东西。直到最后我开始找到 Hassan Radwan 的 油管（YouTube） 频道。他的一句话让我思考，作为穆斯林家庭出身的穆斯林，我们从未从批判的角度看待过《古兰经》。我认为他是对的，我经常批评其他教义，即使只是为了我自己，我不喜欢辩论。但我不会对《古兰经》做同样的事情。我从来没有从批判的角度看待它，我开始鼓起勇气从不同的角度研究《古兰经》。然后，在继续学习 Hassan Radwan 的视频时，作为穆斯林这些年来所有压抑的问题都涌现出来。
然后，在继续学习哈桑·拉德万的视频时，那些年作为穆斯林所压抑的问题都涌现出来。我把他的论点与其他来源进行了交叉核对，结果证明他的论点是有道理的。然后，我从一个又一个的YouTuber那里了解到，叛教先知、友善的前穆斯林和叛教阿拉丁都是对我产生影响的前穆斯林。
然后我偶然发现了这个subreddit，记得当时Facebook被政府封了，所以我最近只用过X。然后是CritiqueIslam subreddit和DebateReligion。在花了大约一年时间学习这些新知识后，我最终决定放弃这个宗教。尽管我已经22岁了。
我真觉得自己被骗了，原来《古兰经》并没有像他们一直以来宣扬的那样，一字不差地保存下来。《古兰经》有好几个版本，字字珠玑，句句都变了，尽管他们声称含义不变，但最终我又冒出一个疑问：这跟《圣经》有什么区别？对我来说，这已经是一个警示信号了，他们宣扬的是我看不到的东西，他们让我相信，但他们却在撒谎。
古兰经中的科学奇迹，最终也不过是一系列强制性的解释而已。在遇到扎基尔·奈克之前，我问过进化论，有人告诉我要区分宗教与科学。但自从扎基尔·奈克之后，我相信科学可以作为宗教真理的参考。经文的真伪可以用科学来检验，因为科学实际上只是试图解释自然现象，而自然是上帝的创造。
我现在是一名博士，也是一名记者。
起初，我因为扎基尔·奈克说的话而相信伊斯兰教是正确的，但现在情况却反过来了。流星是用来射杀精灵的导弹吗？所有生物都有一对吗？至于祖勒盖尔奈因的故事，它错综复杂，还有很多问题需要解答。而我从伊斯兰学者那里得到的答案，却更多是辩解、曲解、转移话题、故弄玄虚等等。
更别提研读圣训了，圣训里错综复杂，怪异之处百出，还有阿伊莎的婚姻、奴役、战俘强奸等等。我大多是从非穆斯林和前穆斯林那里得知这些的，所以我觉得很多学者故意隐瞒，因为我从未听过完整的故事，或者根本没听说过。我从初中到大学师从几位学者学习伊斯兰教，读过很多当地学者写的关于伊斯兰教的书籍。我以为阿伊莎已经20多岁了，但他们从未提及她的年龄。我告诉妈妈这件事时，她很惊讶，她以前根本不知道。我以为伊斯兰教反对奴隶制，我以为伊斯兰教启发了《日内瓦公约》，我以为……
就像科学一样，要弄清一个理论是否正确，最好的方法是批判性地看待它，而不是反过来。如果一开始就认为“这是来自上帝的，所以它一定是真的，因为它来自上帝”，那么真理就永远无法获得。
我究竟是什么时候开始脱离伊斯兰教的？我不知道，这是一个循序渐进的过程，持续了一年多。一开始我很害怕，诸如“如果我错了，伊斯兰教是对的怎么办？”之类的问题，以及地狱里的酷刑等等，这些都困扰着我，我以前确实有焦虑症。
我的焦虑减轻了很多，也更容易控制了。我更能享受这个世界了，不用再通奸或酗酒（我只享受吃猪肉的乐趣）。我可以享受这些时刻，享受与家人在一起的时光，做善事是因为我真心想做，而不是因为天堂的意义，帮助他人是因为我是凡人，接受并感恩现有的一切。本质上，我可以在今生此刻就获得幸福，无需等待来世，我就能快乐。
我现在相信什么？我相信一位普世的上帝。上帝并非只属于某一教义，因为善是普遍的，善不依赖于宗教。无论人类是穆斯林、基督徒、佛教徒，还是没有任何宗教信仰，他们都可以行善。
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